КРАСИВАЯ-Я

Скраб для тела

1 стакан коричневого сахара, 2-3 банана

Смешайте коричневый сахар (он медленнее растворяется, чем белый) с пюре из нескольких бананов. Нанесите на тело массирующими движениями, втирайте в кожу 2-3 минуты, смойте теплой водой. Ваша кожа — как бархат!

Скраб перед депиляцией

Прежде чем брить ноги или делать депиляцию, помассируйте кожу сахаром. Это не только облегчит процедуру, но и предотвратит врастание волосков под кожу после бритья. Работает на всех частях тела.

Скраб для молодости рук

1 стакан коричневого сахара, 1/3 стакана оливкового масла, 1 капсула витамина E.

Смешайте все ингредиенты, нанесите смесь на руки, помассируйте их, тщательно смойте скраб.

Питательная маска для волос

По 1 ст. ложке порошка сухой горчицы, теплой воды, оливкового масла, 1-2 ст. ложки сахара, 1 желток.

Залете горчицу водой, введите масло, желток, сахар. Перемешайте и вотрите смесь в кожу головы. Наденьте шапочку для душа, оставьте на 15-20 минут, тщательно смойте. Чтобы добиться ощутимого результата, делайте маски каждые 3-4 дня в течение двух месяцев.

Кондиционер для волос

2  ч. ложки сахарной пудры, 50 мл кефира, 3-5 капель эфирного масла.

Залейте пудру кефиром, введите масло (иланг-иланга, корицы, розмарина, кипариса или розы). Нанесите маску на 15-20 минут, смойте теплой водой. Маска поможет сделать волосы гладкими и облегчит их расчесывание. […]

Эффект после использования масок из глины виден сразу же. Кожа после них становиться гладкой, шелковистой, мягкой и словно светится изнутри.

Самые распространенные разновидности глины — белая и голубая. В косметологии их используют чаще всего. Но есть и другие виды, которые отличаются друг от друга не только цветом, но и производимым эффектом.

Белая глина больше всего подходит для жирной кожи, так как нормализует работу сальных желез и удаляет загрязнения. При регулярном использовании поры сужаются и становятся практически незаметными.

2 ст. л. белой глины разведите водой до кашеобразного состояния. Добавьте щепотку соды, перемешайте. Нанесите на кожу лица на 15 минут, затем смойте водой.

Голубая прекрасно очищает кожу от ежедневных загрязнений, не удаляя при этом ее верхний защитный слой. Содержит много минеральных солей, которые помогают бороться с высыпаниями и воспалениями. Оказывает лифтинг-эффект. […]

1.Подержите подмышками 2 дольки лимона 3-5 минут. Лимонная кислота является отличным консервантом и в течение дня будет эффективно уничтожать бактерии, вызывающие запах пота.

2.Протирайте с утра подмышечные впадины ватным тампоном, смоченным в яблочном  или винном уксусе (6%). Уксусная кислота  действует аналогично лимонной.

3.Антибактериальными свойствами обладают эфирные масла апельсина, грейпфрута, розмарина, масло чайного дерева (мощный антисептик). Но в чистом виде их применение — может вызвать раздражение. Поэтому приобретите базовое масло (виноградных косточек, зародышей пшеницы, ромашковое) и смешайте его с эфирным (2:1)

4.Залейте 1 ст. л. ромашки аптечной или коры дуба 1 стаканом кипятка. Через 1 час настой процедите и выжмите в него сок 1 лимона. Протирайте им подмышечные впадины или опрыскивайте кожу из пульверизатора несколько раз в день.

5. Дайте настояться 10 суток в темном прохладном месте 1 ст. л. измельченных листьев ореха или хвоща полевого на 1 ст. водки, процедите и наносите на кожу подмышек.

6.Заварите 1 ч. л. розмарина 0,5 стакана кипятка. Через 10 минут процедите и остудите. Добавьте в него  0,5 стакана водки и 10-20 капель любого эфирного масла.

7.Припудривайте подмышки пищевой содой или сделайте раствор для протирания: 1 ст. л. соды на 1 стакан кипяченой воды.

8.Смешайте 2 ст. л. кукурузного крахмала с 2 ст. л. пищевой соды. Добавьте 50 мл кокосового масла и 30-40 капель любого эфирного масла. Массу переложите в пустой контейнер из под дезодоранта, или в баночку с широким горлышком.

9. Квасцы жженые (в порошке) или алюминиевые (в виде кристаллов) сужают поры, уменьшая потоотделение. Порошком припудривайте подмышки, а кристаллы залейте водой, и когда она настоится, протирайте зоны потливости.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ! Даже натуральные средства обязательно протестируйте на внутреннем сгибе локтя. Если через 30 минут не появится раздражение, можете их использовать.

Не наносите средства от пота сразу после эпиляции. Подождите несколько часов, пока ранки затянутся.

И не применяйте средства от пота, собираясь загорать, в этом случае загар ляжет неровно. Также не наносите их перед интенсивными тренировками или сауной.

Шоколадно-банановая
по 50 г творога и нежирного йогурта
1ч. ложка меда
70 мл молока
4 ст. ложки овсяных хлопьев
1 ст. ложка какао
половинка банана

Яблочная с корицей
по 50 г творога и нежирного йогурта
1 ч. ложка меда
70 мл молока4 ст. ложки овсяных хлопьев
корица по вкусу
половинка мелко нарезанного яблока

Вишнево-шоколадная
50 г нежирного йогурта
1 ч. ложка меда
70 мл молока
4 ст. ложки овсяных хлопьев
по 1 ч. ложке какао и тертого шоколада
50 г замороженной вишни без косточек […]

Диета «Капустный пир»

Продолжительность: 3 дня

Потеря в весе: 2 кг

Меню для всех трех дней одинаковое.

Завтрак суров: сначала стакан теплой воды натощак, заправленной 1 ч. л. меда и несколькими каплями лимонного сока, а через 15 минут — чашка несладкого зеленого чая.

Обед, по сравнению с завтраком, —  настоящее пиршество! Вы можете съесть отварную индейку с гарниром из овощей — отваренных либо приготовленных на пару. Суммарный вес блюда — не более 500 г.

На ужин можно вообразить себя кроликом — пожалуй, в этом случае отварная капуста без соли покажется чуть вкуснее! Не забудьте выпить капустный отвар. Перед сном утолите голод стаканом обезжиренного кефира.

Злоупотреблять диетой нельзя: если питаться в таком режиме более 3 дней, вес конечно уйдет в большем объеме, но и обмен веществ пострадает. Кроме того диета противопоказана людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Диета «Фруктово-овощная»

Продолжительность: 4 дня

Потеря в весе: 2 кг

В первый день диеты вам доведется лакомиться исключительно соками: фруктовыми и овощными. Учтите, что соки должны быть прямого отжима, а не консервированные. В течение дня можно выпить 1,5 литра  сока. Кроме того, разрешен несладкий зеленый чай в неограниченных количествах.

Меню на второй день: 1,5 литра кефира (1%) и 0,5 кг обезжиренного творога. Разделите молочные продукты на 5 порций и ешьте с интервалом примерно в 3 часа. Пейте воду или зеленый чай.

Король третьего дня — листовой салат. В течение дня можно съесть до 1,5 кг этого овоща, сдобренного 2 ст. л. оливкового масла прямого отжима.

Четвертый день дублирует первый : пейте фруктовые и овощные фреши, зеленый несладкий чай и воду.

Диета считается весьма эффективной, но придерживаться ее, как и в первом случае, можно, только если нет проблем с пищеварением.

[…]

Скраб для тела

Великолепный скраб для тела сделает вашу кожу нежой, мягкой и эластичной.

Вам понадобятся:

2 пакетика зеленого чая

1,5 стакана сахара

0,5 стакана кипятка

2 ст. ложки растительного масла (оливковое, льняное или подсолнечное — зависит от ваших предпочтений)

Заварите один пакетик в указанном количестве кипятка и дайте полностью остыть.

Смешайте в мисочке сахар, масло и содержимое второго пакетика чая. Добавьте понемногу заваренный чай и размешивайте, пока смесь не станет похожей на мокрый песок. […]

Хлебная маска от морщин под глазами.

Для приготовления этого средства вам потребуется мякиш белого хлеба и сливочное масло. Растопите масло, затем смочите в нем хлеб и равномерно распределите на коже вокруг глаз. Маску следует держать 30 минут. Затем смойте ее теплой водой. Для наилучшего результата делайте маску два раза в неделю.

Травяной крем от морщин вокруг глаз.

Возьмите одну чайную ложку сушеной липы и такое же количество сушеной ромашки. Залейте смесь трав 100 миллилитрами кипятка. Оставьте на 20 минут, затем процедите настой и добавьте одну столовую ложку сливочного масла. Тщательно перемешайте. Средство необходимо наносить вокруг глаз ежедневно перед сном. Готовый крем можно хранить в холодильнике не более пяти дней.

Дрожжевая маска от морщин на лице.

Эффект процедуры объясняется тем, что именно в дрожжах содержится большое количество витамина B, который превосходно питает и тонизирует кожу. Хорошо разомните дрожжи, добавьте небольшое количество молока Полученную смесь наносите на лицо два раза в неделю, минимум на 20 минут.

Фасолевая маска от морщин на лбу.

Отварите фасоль, разомните ее или измельчите в блендере. Добавьте несколько капель сока лайма или лимона. Маска сделает менее заметными морщины на лбу, если ее наносить на два раза в неделю в течении 1-2 месяцев.

Медовая маска от морщин на лице.

Одну столовую ложку меда разогрейте до жидкого состояния на водяной бане. Добавьте две столовые ложки сока алоэ и перемешайте до получения однородной массы. Наносите на кожу два-три раза в неделю на 30 минут.

Маска от глубоких морщин на лице.

Если морщины стали слишком заметны, попробуйте изготовить маску из натуральных масел. Все компоненты этого средства можно купить в аптеке. смешайте по одной столовой ложке масел зародыша пшениц, жожоба и авокадо. Добавьте четыре капли масла розового дерева и три капли эфирного масла ладана. Тщательно перемешайте все ингредиенты. Полученным составом смазывайте морщины на лице несколько раз в день.

Будьте красивы!

Этот способ называют «голливудской чисткой». Его характерной особенностью является использование аптечных препаратов, и он прекрасно подходит для жирной и комбинированной кожи. Для сухой или очень проблемной (с ярко выраженными воспалениями)кожи не подходит.

Для процедуры понадобится: раствор кальция хлорида 5-10%-ный в ампулах, ватные диски, детское мыло. Ватный диск смачиваем раствором кальция хлорида и наносим средство на кожу лица по массажным линиям, даем полностью впитаться. Повторить нанесение 5-8 раз.

Возможно ощущение легкого пощипывания, жечь кожу не должно, если это происходит, сразу смойте водой с использованием детского мыла.

Когда подсох последний слой, слегка увлажняем кончики пальцев водой и намыливаем их детским мылом. Пальцы не должны быть очень мокрыми. По массажным линиям втираем мыло в кожу лица. Под пальцами образуются «мыльные катышки» — это ороговевшие частички верхнего слоя кожи. Получается поверхностный щадящий пилинг. Продолжаем массировать лицо мыльными пальцами. Когда катышки перестанут образовываться и кожа уже начнет слегка «поскрипывать», тщательно умойте лицо теплой водой.

После «голливудской» чистки кожа обезвоживается, поэтому сразу на лицо нужно нанести увлажняющую питательную маску.

Сухие «шампуни»:

Очищение волос сухими смесями — эффективный в условиях экономии времени способ: средство втирают в кожу головы, оставляют на 5-10 минут, прочесывают волосы по всей длине и тщательно вытряхивают из них сухую смесь. Основа таких «шампуней» — более чем доступные продукты.

• пшеничная мука. Блондинкам рекомендуется чистая мука без добавок, шатенкам — мука, смешанная в равных количествах  с молотым миндалем, брюнеткам — мука с какао;
• овсяные хлопья, измельченные в кофемолке. Используются как самостоятельно, так и в сочетании с мукой;
• картофельный крахмал. Поскольку визуально он осветляет корни волос, не рекомендуется шатенкам и брюнеткам;
• пищевая сода. Отлично впитывает влагу и жир, но увлекаться ею в сухом виде не стоит: это щелочь, которая при длительном использовании разъедает кожу головы.

Если состав плохо вычесывается из волос, их можно промыть теплой (не горячей!) водой и ополоснуть слабым раствором лимонного сока или уксуса. […]

Принцип действия:

Диета предписывает каждый день пить чай, настоянный на одной из 5 трав, и есть только один определенный продукт. Эти специально подобранные диетологами сочетания жидкой и твердой пищи призваны максимально активизировать сжигание жировой ткани.

Травяные чаи снижают аппетит, выводят из организма шлаки и лишнюю жидкость. Кроме того, они ускоряют обмен веществ, повышая расход калорий на жизнедеятельность, уменьшают количество сахара в крови, выводя избыток глюкозы и не позволяя ей преобразоваться в жиры.

Твердая пища дает чувство насыщения и жизненную энергию. Она поставляет организму питательные вещества, витамины и минералы, стимулирует работу кишечника, задерживает в желудке на время своего переваривания полезные ингредиенты из чая, позволяя их эффекту проявиться в полной мере. […]