Вы находитесь здесь: Главная > Без рубрики > Ароматерапия.

Ароматерапия.

131-17-at-5_23_23-pmЭфирные масла обладают мощными бактерицидными, антисептическими и противовоспалительным свойствами, благотворно влияют на нервную систему, выводят шлаки и токсины, сохраняют и восстанавливают красоту кожи и волос, нейтрализуют вредное воздействие свободных радикалов и омолаживают организм , способствуя регенерации клеток.

Существуют различные способы применения эфирных масел: можно употреблять их внутрь и закапывать в нос или уши, принимать ванны, добавляя масла в воду, делать на основе эликсиров компрессы и массаж, ингаляции и аппликации, а также обогащать ими кремы, лосьоны, тоники, шампуни и др. косметические средства. Наиболее универсальным и распространенным способом является ароматизация воздуха при помощи аромакурительницы (аромалампы). Этот прибор представляет собой керамический, фарфоровый или стеклянный сосуд, состоящий из двух частей: верхняя сделана в форме чаши, а в нижней имеется отверстие для свечи. В чашу наливают теплую воду, добавляют в нее несколько капель эфирного масла, а затем зажигают свечу. Вода нагревается, насыщая помещение ароматом. Время таких ингаляций может составлять от 45 минут до нескольких часов, однако если вы раньше никогда не пользовались каким-либо эфирным маслом, лучше ограничить время первого сеанса 20 минутами.

Основные правила ароматерапии:

Самое главное — не превышайте дозировку эфирных масел.

Зажигайте аромалампу при закрытых дверях и окнах, перед этим проветрив помещение.

Не наносите неразбавленное масло на кожу и слизистые оболочки.

Во время горячих ингаляций обязательно закрывайте глаза.

Не следует делать ингаляции на голодный желудок, а также в течении 45 минут после приема пищи.

Если вы используете эфирное масло вместо духов 1-2 капли будет достаточно.

Не используйте в качестве основы для массажа вазелин — он плохо сочетается с эфирными маслами.

Не смешивайте более 4 видов эфирных масел.

Не принимайте эфирные масла внутрь в неразбавленном виде.

Берегите аромалампу и эфирные масла от детей.

Храните эфирные масла в темном месте, плотно закрыв крышку флакона.

Ароматерапия противопоказана беременным женщинам, кормящим матерям, а также тем, кто страдает бронхиальной астмой и эпилептическими припадками.

Теги: , , ,

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Оставить комментарий