Вы находитесь здесь: Главная > диеты > Диета «5 трав».

Диета «5 трав».

1331371424_make-teaПринцип действия:

Диета предписывает каждый день пить чай, настоянный на одной из 5 трав, и есть только один определенный продукт. Эти специально подобранные диетологами сочетания жидкой и твердой пищи призваны максимально активизировать сжигание жировой ткани.

Травяные чаи снижают аппетит, выводят из организма шлаки и лишнюю жидкость. Кроме того, они ускоряют обмен веществ, повышая расход калорий на жизнедеятельность, уменьшают количество сахара в крови, выводя избыток глюкозы и не позволяя ей преобразоваться в жиры.

Твердая пища дает чувство насыщения и жизненную энергию. Она поставляет организму питательные вещества, витамины и минералы, стимулирует работу кишечника, задерживает в желудке на время своего переваривания полезные ингредиенты из чая, позволяя их эффекту проявиться в полной мере.

Меню на 5 дней:

Каждый день можно выпивать 4-5 стаканов напитка. А указанное количество твердой пищи нужно разделить на 5-6 приемов с интервалом 3-4 часа.

1-й день:

1 ч.л .зеленого чая, 0,5 ч. л. молотой корицы, 1 ч. л. порошка имбиря заварить 1 стаканом кипятка. Настаивать 10 минут

Отварить в воде 1 стакан риса.

2-й день:

1 ч. л. календулы залить 0,5 стакана кипятка. Настаивать 20 минут, затем долить стакан до краев молоком.

0,5 кг нежирного творога.

3- день:

2 ч. л. травы ромашки аптечной заварить 1 стаканом кипятка. Настаивать 20 минут, после чего размешать в приостывшем чае 1 ч. л. меда.

Сварить кашу на воде из 3 стаканов геркулеса.

4-й день:

Заварить 1 ч. л. зверобоя 1 стаканом кипятка. Настаивать 15 минут. Добавить ломтик лимона.

Отварить 1,5 стакана гречки.

5-й день:

Растолочь в ступке 3-4 сушеные ягоды шиповника и залить их 1 стаканом кипятка.

1 кг свежих яблок.

Результат:

За пять дней применения диеты «5 трав» уходит от 4 до 8 кг. И чем больше изначальный вес, тем интенсивнее идет процесс  похудения. Общее самочувствие после диеты благодаря лекарственным свойствам трав только улучшается. Зеленый чай оказывает  тонизирующее действие на организм, календула является бактерицидным средством, ромашка укрепляет нервную систему, зверобой лечит воспаления, а шиповник поддерживает иммунитет. Но при выходе из диеты необходимо соблюдать осторожность и не переедать. Увеличивайте количество ежедневно потребляемой пищи постепенно и доведите его до своей нормы не менее чем за 2-3 дня. Повторить диету на травах можно не раньше чем через 1,5-2 месяца. Быстрое снижение веса — все же стресс для организма.

Противопоказания:

Индивидуальная непереносимость используемых в диете трав, специй, меда, молочного белка, фруктов.

Беременность, период кормления, критические дни.

Сахарный диабет

Острые и хронические заболевания желудочно-кишечного тракта.

Болезни мочевыводящей системы.

Повышенное или пониженное давление.

 

 

Теги:

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Оставить комментарий