Вы находитесь здесь: Главная >Записи с меткой ‘здоровое питание

Питание для иммунитета.

Чеснок — настоящий концентрат здоровья и сил. Для укрепления иммунитета полезно есть чеснок в свежем виде. Но если вы категорически против чеснока, то можно мелко нарезать 2 зубчика и добавлять в только что приготовленный суп. Сильный аромат улетучится, а польза останется. Раскладывайте нарезанные зубчики чеснока на ночь у изголовья. Корень имбиря — его добавляют в […]

Теги: ,

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Питание, которое нормализует давление — скажем «нет» гипертонии!

1.Творог — это прекрасный источник кальция, который необходим стенкам сосудов, чтобы оставаться эластичными. Если в организме наблюдается дефицит кальция, то кровеносные сосуды не будут нормально функционировать, а это приведет к появлению гипертонии. Желательно съедать хотя бы 3- 5 ст. ложек творога в день. 2.Какао — в нем много флавоноидов, улучшающих состояние сосудов и понижающих давление. […]

Теги: , , ,

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS