Вы находитесь здесь: Главная >Записи с меткой ‘полезное питание

10 рецептов идеальных завтраков с овсянкой.

Шоколадно-банановая по 50 г творога и нежирного йогурта 1ч. ложка меда 70 мл молока 4 ст. ложки овсяных хлопьев 1 ст. ложка какао половинка банана Яблочная с корицей по 50 г творога и нежирного йогурта 1 ч. ложка меда 70 мл молока4 ст. ложки овсяных хлопьев корица по вкусу половинка мелко нарезанного яблока Вишнево-шоколадная 50 […]

Теги: ,

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Питание, которое нормализует давление — скажем «нет» гипертонии!

1.Творог — это прекрасный источник кальция, который необходим стенкам сосудов, чтобы оставаться эластичными. Если в организме наблюдается дефицит кальция, то кровеносные сосуды не будут нормально функционировать, а это приведет к появлению гипертонии. Желательно съедать хотя бы 3- 5 ст. ложек творога в день. 2.Какао — в нем много флавоноидов, улучшающих состояние сосудов и понижающих давление. […]

Теги: , , ,

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS